曾经那个火辣性感的日本女神滨崎步将再次与我们相见，据日本媒体报道，滨崎步(微博)的最新专辑《Party Queen》将于3月21日发行，同时上市的还有收录去年演唱会过程的演唱会DVD以及她的Lifestyle著作。而最新的《Party Queen》是滨崎步的第13张专辑，收录了富士台日剧《倒数第二次恋爱》主题曲《how beautiful you are》，和一些从未公开的新曲，共计14首歌曲，并且它还为此积极努力的塑身，希望再次出现在大家面前时以最好的身材对面，那么下面就来介绍滨崎步的瘦身3秘笈：瘦身不瘦胸。

首先MM做个自我判断：用手捏一捏你副乳胳膊窝的地方，如果捏起来感觉里面有像米粒一样的东西那就是乳腺型的;如果捏起来就是一大块的话，那就是脂肪型的。脂肪型胸部减肥最易变小。

拥有脂肪型胸部的MM，其乳房组织主要是由脂肪有组成，因此MM一减肥瘦身，最先缩水的部位的就是胸部，只有当身体聚集了大量脂肪，体态胖起来，你的胸部才会丰满，而当你减肥时，身体首先消耗的就是你胸部的脂肪，因此瘦身的同事，S曲线也随之消失。

相对于脂肪型胸部而言，乳腺型胸部的MM则幸福得多，因为乳腺型的胸部里，充满的是乳腺组织，胸部曲线由乳腺组织堆积而成，这类MM在减肥的过程中，胸部不会有明显的缩小。但是，因为乳腺组织的丰富，乳腺型MM患乳腺疾病的风险也较大，保养不当容易触发乳腺增生等乳房问题。