刚过玩春节很多人都在抱怨自己又胖了很多，就是连明星也不例外，最近很多的明星在微博上就抱怨自己胖了好几斤，而一直被大家誉为最性感身材最好的金马影后舒淇因为放大假，在日本游玩大吃大喝，一口气就胖了4公斤。而由于新片《爱》即将迈入宣传期，舒淇只能积极减肥，她每天只吃蔬菜、水果，下午6点后也绝不进食，3天已减掉1.5公斤，下面就来看看他的瘦身法吧。

小编点评：

一、食素的四大基本好处

1、食素吃出文化来

素食，表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返璞归真的文化理念。吃素，除了能获取天然纯净的均衡营养外，还能额外地体验到摆脱了都市的喧嚣和欲望的愉悦。

2、食素吃出健康

素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还能起到食疗的功效。想吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤显得柔嫩、光滑、红润，吃素堪称是种由内而外的美容法。