刚过玩春节很多人都在抱怨自己又胖了很多，就是连明星也不例外，最近很多的明星在微博上就抱怨自己胖了好几斤，而一直被大家誉为最性感身材最好的金马影后舒淇因为放大假，在日本游玩大吃大喝，一口气就胖了4公斤。而由于新片《爱》即将迈入宣传期，舒淇只能积极减肥，她每天只吃蔬菜、水果，下午6点后也绝不进食，3天已减掉1.5公斤，下面就来看看他的瘦身法吧。

3、食素吃出聪明

食素者自我感觉往往很清爽，似乎人也变得更聪明了。实际上，这并非只是心理暗示的结果，而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸，其次是维生素B，而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”，一日三餐从“富矿”里汲取能量，可以增强人的智慧和判断力，使人容易放松及提高专注力。

4、食素吃出经济来

通常情况下，素食要比荤食便宜得多，也很少有用素食做成的“大菜”。所以，食素就不必为生猛“大菜”而买单，为钱包减负，食素不亦乐乎。