龙年春晚刚刚过去，热闹劲儿还没有走远，各大卫视龙年院校玩会又接踵而来，又将掀起“波澜”。元宵节当天央视和地方卫视的元宵晚会都会在晚上同时播出，展开一场激烈的收视率大战。根据报道湖南卫视请来了赵本山的赵家班登场，还有《宫2》里的袁珊珊、杜淳以及新还珠格格的主演将演唱歌曲;而江苏卫视继续主打明星牌。李宇春、谭咏麟、张靓颖、那英、孙楠，李玟、陶喆将逐一亮相，魔术师刘谦将带来新魔术“一秒变聚宝盆”，以小沈阳为首的赵家班成员将与德云社正式PK。而最让我们关注的是央视春晚，已经在春晚上成功配合了三次的刘谦和董卿两人将首次对唱经典歌曲《在我生命中的每一天》。大气和沉稳的董卿的迷人气质源于魅力身材与才华，因为健康饮食与生活习惯决定了其苗条好身材积淀了他淡定与自信的美丽，他面就来看看他的健康饮食与生活习惯吧。

3.微笑面对压力

现在生活节奏越来越快，我们要顾及的事情太多，家庭、工作赋予我们太多的责任和义务。各方面的压力有时候会压得我们喘不过气来。女人喜欢用食品来缓解这种压力。这种消极的发泄方式往往适合其反，非但没有解决根本题目，反而让自己吃下了一肚子让你发胖的食品。

学习更好的控制自己的心理，不但会减少这种情绪发生的频率和强度，还会减少你回到过度饮食、暴饮暴食以及其它不利于控制体重的旧的自我毁灭的模式中的次数。你将惊异于你的生活变的多么有规律，平静和充实。