大多数的女性在减肥时都不想运动不想节食，但是这样的话就不能够减掉身上的脂肪赘肉，现在姐妹们你们不用担心了，懒MM的福音来了。现在茶水减肥法瘦身已经成为人们的最爱。在春节刚过已经立春的时节，小编为大家推荐最有效的茶水减肥法瘦身，让你能赶在秀身材的季节前练就出完美的身材，快来试试吧。

绿茶

绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却能促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

建议：取适量绿茶，用90摄氏度的开水泡开。空腹时最好不要喝，经常失眠的人也不适合喝绿茶。