美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 麦当娜53岁献唱“超级碗” 身材火辣青春不老(2)   

麦当娜53岁献唱“超级碗” 身材火辣青春不老(2)

来源:维度女性网  |  2012-02-07 08:38   |   精彩专题
据美国讯,在当地时间2月5日,2012超级碗XLVI Halftime Show演出举行( Super Bowl XLVI Halftime Show)。美国流行音乐女王麦当娜前晚首次担任美式足球超级碗的半场的表演嘉宾,天后麦当娜披盔戴甲身穿金色长袍以埃及妖后造型被众男舞蹈员抬出场,并与LMFAO主音Redfoo大玩骑膊马,而现年已经53岁的麦当娜还伸舌头扮可爱。全场表演尽显大牌天后霸气。在中我们看到这位53岁的天后依然是青春不老身材火辣,不禁令人感叹她是如何保持这么完美的身材。其实,作为美肤哦流行音乐女王太无也是必学的功课之一,所以,能够保持这么好的身材和跳舞是分不开的,下面我们就来学学天后麦当娜的4式肚皮舞吧,每天坚持你也一定更够拥有麦当娜的身材哦。


麦当娜53岁献唱“超级碗” 身材火辣青春不老

第二式: 8字美臀

锻炼重点:纤腰、翘臀。

将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。

两手张开,呈“8”字形来回摆动腰部,注意不要用背部力量旋转。

上一篇:达人推荐5款神奇茶水减肥法 下一篇:蔡明&廖昌永《因为爱情》献唱元宵晚会 蔡明身材容颜不老的秘籍

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号