继《三枪拍案惊奇》之后，小沈阳和赵本山又为我们带来了大型古装轻喜剧《怪侠欧阳德》，此剧是由由小沈阳(微博)夫妇、赵本山、阎娜、李晟等主演从开播以来就占据省级卫视黄金档冠军位置。片中众多搞怪的人物中有一位美丽善良的朱玉，她的表演给这部诙谐喜剧中带来了一抹清新，是由内地新晋女星阎娜饰演。她毕业于中央戏剧学院表演系，曾因在《师傅》中成功饰演铁纹一角而得到众多观众的认可和喜爱。外貌纯美身材高挑的她也为这部剧增加了很多亮点，下面就让我们看看他的瘦身食谱吧。

不能吃的食物：凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。

上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。

此法最适合消除腰部。腹部肥肉。但毕竟不是均衡健康的理想减肥方法，不是减肥的长久之计，只适合需要紧急减肥的朋友，一旦瘦身成功，应恢复日常饮食，并坚持锻炼，以防止反弹。希望朋友们能根据自身体会实际中灵活采用。