说起朱丹，你一定是在浙江卫视《我爱记歌词》中认识认识她的吧，现在她已经是浙江卫视的当红主持人，最近她拍摄的唯美微电影和大家见面， 并且朱丹在现场演唱新歌毛毛虫。朱丹的身材窈窕迷人令很多的女人羡慕，她是怎样减肥瘦身的呢?其实朱丹减肥方法非常简单，就是跑步减肥法，让自己瘦得很健康。

无规律的生活易发胖

朱丹经常要出差录节目，但只要人在杭州，她一定会去蓝士堡跑步。她的蓝士堡健身卡已经办了一年多了，可坚持锻炼，却是从今年开始。

主持人的工作，忙的时候忙死，一连好几个星期没休息天。而闲的时候也会闲死，不录节目的时候天天休息。空闲下来的时间，朱丹最大的爱好就是懒在床上看碟。“我会一天不起床，不眠不休地看完一部韩剧，饿了就剥几颗牛肉干，渴了就喝几口饮料。”

如此无规律的作息，带来的恶果就是面如菜色，整个人变得慵懒不堪。上节目时，穿上造形师事先准备好的服装，朱丹惊恐地发现，衣服缩水了，裤子变紧了，“变胖了。”

镜头具有膨胀感，身上多出一厘米肉，镜头就会夸张上好几倍展示给观众。于是，减肥成为朱丹的当务之急。