说起朱丹，你一定是在浙江卫视《我爱记歌词》中认识认识她的吧，现在她已经是浙江卫视的当红主持人，最近她拍摄的唯美微电影和大家见面， 并且朱丹在现场演唱新歌毛毛虫。朱丹的身材窈窕迷人令很多的女人羡慕，她是怎样减肥瘦身的呢?其实朱丹减肥方法非常简单，就是跑步减肥法，让自己瘦得很健康。

曾当过十年跑步运动员

怎么减肥有效又不损健康?主持《太可乐了》，让朱丹阅明星无数。大明星们保养都有自己一套，私下里也不吝于向朱丹传授。

“林海大哥别看个头不小，平常吃饭很注意的，拿到盒饭，总是先把米饭挑出大半，只留下小小一块。他时常教育我少吃多餐。”“还有胡可，每天临睡前必做60个仰卧起坐。”

综合多方经验，朱丹制定的策略是少吃不饿肚，运动要坚持。她从抽屉里翻出了埋没已久的健身卡。瑜珈、普拉提、搏击操、街舞，抛弃这些琳琅满目的健身项目，朱丹却独独钟情于最“枯燥”的跑步。

朱丹遗传了妈妈的运动细胞。读小学开始，她就参加了学校田径队，跑中长跑，一直跑到了上大学。“除了读书就是运动，天天混在男生队伍里面训练，每天要跑好几千米。”运动员的经历让她获益匪浅。“上了大学，我的体质比一般女生好，也更吃苦耐劳。”

可惜的是，大学里的懒散生活，工作后的不规律作息，“身体一直在吃健康老本，用我教练的话讲，那么多年都白运动了。”

重拾运动，朱丹想到的还是“旧爱”跑步。“我喜欢那种自由自在的感觉，有空就跑，想跑就跑，不用凑别人的时间。”