离2月14日情人节越来越近了，我们期待的那些爱情大片也纷纷上演，《我愿意 I do》、《Love》、《高海拔之恋2》等多部养眼养心的爱情大戏将在“末世情人节”这个专属于爱情的电影档期“火爆厮杀”。而最让我们期待的，《我愿意 I do》中段奕宏所演的“立志男”成为最大的亮点。下面就来看看段奕宏为我们带来的如何为爱修炼“立志男”的秘诀吧。

20-40岁男人的健身攻略：

一、20岁男人

20岁在运动医学上是属于“破纪录年龄段”。这个年龄段的男性，身体正处于鼎盛时期，可以进行任何运动强度的锻炼。20岁的男性可通过此阶段的锻炼，为今后的身体健康储备“资源”。