由郑嘉颖、甘婷婷主演的后宫悬疑剧《深宫谍影》于2月8日在湖南卫视开播，昨日该剧在京举行见面会，主演郑嘉颖、甘婷婷以及洪欣、张丹峰夫妇悉数亮相。这两位女主演的身材都非常好，尤其是洪欣产后的身材也保持的很不错，他们都有什么样的方法呢?下面我们就看看甘婷婷和洪欣的瘦身PK战吧，看看减肥瘦身到底谁最行。

有氧踏板能够在一个小时内消耗掉578卡的热量，能够有效地强化大腿、上半身的肌肉，如果与志同道合的人一起做，更有乐趣，更容易坚持，同时甘婷婷也提醒大家，有氧踏板对膝关节的冲击是非常大的，需要根据自身的情况选择运动量，以免伤害身体。