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《深宫谍影》不怕对比《步步惊心》 甘婷婷PK洪欣瘦身减肥法(4)

来源:维度女性网  |  2012-02-08 17:28   |   精彩专题
由郑嘉颖、甘婷婷主演的后宫悬疑剧《深宫谍影》于2月8日在湖南卫视开播,昨日该剧在京举行见面会,主演郑嘉颖、甘婷婷以及洪欣、张丹峰夫妇悉数亮相。这两位女主演的身材都非常好,尤其是洪欣产后的身材也保持的很不错,他们都有什么样的方法呢?下面我们就看看甘婷婷和洪欣的瘦身PK战吧,看看减肥瘦身到底谁最行。


《深宫谍影》不怕对比《步步惊心》 甘婷婷PK洪欣瘦身减肥法

爬楼梯健走能够在一个小时内消耗612卡的热量,只需要很短的时间就能够做完,但如果有心脏病、关节痛、平衡等问题的人,最好在做之前咨询一下医生,看看自己是否适合做这个运动。

爬楼梯机能够在一个小时内消耗掉612卡的热量,在一边运动的时候可以听听音乐,看看电视,看看书等,既娱乐又消耗热量,但是这个运动需要器材,太贵了,最好到健身房去进行。

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