还记得当年那个肉肉的何洁吗?人家现在可是苗条的美女了哦，到现在为止他已经成功瘦了20斤，你一定很想知道他是如何瘦下身来的吧，不要着急，下面维度小编就来为你解答这个疑惑，快继续阅读吧。

绿色减肥：戒米饭和油炸食品

现在何洁的减肥方法特别适合她———绝对绿色。首先戒掉米饭和油炸食品，然后就是运动。不需要很剧烈的运动，只要每天在跑步机上走40分钟就行。前半个小时消耗能量，后10分钟消耗脂肪。如果实在饿了就吃火龙果，一个火龙果绝对能满足胃。因此何洁极力推荐火龙果给减肥的女孩子们。