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刘烨儿子萌照曝光 妻子安娜产后身材苗条又妙招(4)

来源:维度女性网  |  2012-02-17 16:35   |   精彩专题
影帝刘烨在与谢娜分手后和法国籍女人结婚,之后刘烨妻子安娜为他生下女儿,而最近,在微博上我们又看到这一家三口又加入了新成员,安娜又为刘烨生下儿子刘诺一。照片上的刘烨爱子刘诺一大大的眼睛长长的睫毛很帅气,是位十足的小帅哥。而为刘烨生下一双儿女的妻子安娜身材却依旧如初,他是如何在产后瘦身保持身材的呢?下面就让我们来看看刘烨妻子安娜的产后瘦身法。

 


刘烨儿子萌照曝光 妻子安娜产后身材苗条又妙招

 

刘诺一与妈妈

3、使用腹带和及时运动

爱美的妈妈注意了,生产过后一定要绑腹带,最好连睡觉也不例外。这样不但可以帮助身材的恢复,还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。不过,要用真正为孕妇生产的腹带,是一条长条状的带子,可以自由绑腹,由下往上沿着身体曲线缠绑,这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。

此外,产妇虽然应避免劳动,但适度运动以消除腰部、臀部的赘肉、恢复弹性是有必要的。

一般来说,产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动,喜欢有氧舞蹈的妈妈,则要等上6周才可以重新开始。总之,产后运动要持之以恒,效果将出奇的好。

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