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杜汶泽《高举爱》成新好男人 江若琳减肥健身变女强人

来源:维度女性网  |  2012-02-21 09:50   |   精彩专题

由邱礼涛执导,杜汶泽、江若琳、恬妞等主演的“治愈系”爱情电影《高举爱》将于3月8日妇女节正式公映,在片中杜汶泽饰演了一个为成就老婆的事业煮饭小男人。而江若琳也颠覆一贯清纯可爱的形象,饰演一位精明干练的“女强人”,为此她还积极的健身运动,希望能练出一点小肌肉,让自己看上去没有那么弱不禁风,更加“强势”一些。她还积极的分享了自己最喜欢的4类时尚健身运动,下面我们就来看看吧。


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杜汶泽《高举爱》成新好男人

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