在韩国女艺人的身材是非常重要的，所以今天小编就要为大家介绍韩国女艺人郑多燕的减肥经验，郑多燕是一位名副其实的辣妈，从体重由70多公斤一直减到40多公斤，她是用了什么样的方法呢?郑多燕减肥经验：运动减肥操是他恢复窈窕身材的法宝。

郑多燕怎么样减肥 减肥操好帮手

“想要提高减肥功效，首先就是要改善日常姿势，令变形的骨骼恢复平衡，身体正确地活动起来，这样才能令减肥运动达到最佳的效果。相反，如果姿势不正确，体内的平衡被打乱，不但不能有效减肥，甚至会容易受伤、生病呢。”

从郑多燕的减肥操中也不难发现，姿势是首要条件，再结合缓慢的减肥动作，肌肉分布恢复平衡，能高度提升肌肉锻炼的效果，让脂肪燃烧起来。“骨盆一旦不正，上身的脊椎就呈“S”型，水桶腰、粗腿、大屁股等一系列身材问题接踵而来，所以一定要先矫正姿势!”