由杨幂、余文乐、杨千嬅、徐峥主演的都市爱情喜剧《春娇与志明》今日公布将于3月30日全国上映，在剧中余文乐与杨幂有着一幕大胆激情湿吻戏。据报道称余文乐与杨幂拍舌吻戏很尴尬，幸好杨幂放得开，余文乐还大赞杨幂身材好。在剧中幂饰演一位90后空姐，穿上清爽利落的制服更加显现完美的S型曲线，杨幂曾经完美出演《红楼梦》《宫》《美人天下》等古装大戏都被誉为“古装美女”，现代剧。《北京爱情故事》，《新天生一对》，《八星抱喜》也都美的令人惊叹。如此完美的她是如何保持自己的身材呢?下面就来让我们探秘一下吧。

四、规律运动

除了饮食外，杨幂还指出想要快速减肥，还要养成规律运动的习惯。她自己就很爱走路，平时能多走路就走路。种植花草、逛逛街也可以消耗很多卡路里。饮食控制并不是唯一能达到减重、长期维持苗条的方法，但是不想在成功减重后身材反弹，那就需要加上运动的配合。尤其是有氧运动，需要大量氧气参与其中，所以能够刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重、增加体适能，并促进身体健康。

其实这些不难做到啦。不过一次两次做到可不行哦，美丽是要付出代价的，要长期坚持才更有效果。想做美丽瘦身达人的，快来学习下哦!