最近由王珞丹、李光洁、宋轶等联袂主演的电视剧版《山楂树之恋》正在江苏卫视热播，新锐小花旦宋轶和静秋王珞丹为闺蜜，将为我们让演那个纯情年代情感大剧。在剧中王珞丹和宋轶身为闺中密友无所不谈，在戏外两人也有着共同的爱好，就是喜欢做瑜伽，这就是他们为什么能保持这么好身材的原因所在了。

背部伸展

1、俯身在地上，两腿分开与肩同宽，脚板勾起，膝盖着地，两手分开与肩同宽，前臂着地，肘部弯曲成直角，上身平直撑起。

2、保持姿势，左膝盖离开地面，左腿向后伸直。

3、接着右腿向后伸直，膝盖离开地面。躯干成一平面。

4、左脚弯曲膝盖，右腿保持伸直。

5、右腿也弯曲膝盖，回到起始姿势。

6、接着伸直手臂，上身向后推，大腿垂直于地面，胸部贴向地面，伸展背部。