在电影《饮食男女2012》担任主演的霍思燕最近曝光了一套在剧中的服装造型，瑜伽造型和职业装造型分别展现了她玲珑有致的身材和优雅干练的气质。让她的完美身材展现的淋漓尽致，在与观众见面时他也分享了关于瘦身减肥的一些心得，称自己也非常的喜欢瑜伽瘦身，不及能够减肥塑体，还可以舒缓压力，是现在都市男女非常适合的健身运动。

瑜伽三式助女人优雅大健身

海狗式

功效：海狗式对于瘦腿、纤腰效果都很好。

动作分解：

1、放松身体，坐在地上，腰背挺直，然后深呼吸，右腿在身前弯曲膝盖，左腿则向后绷直脚尖伸展。双手向后延伸放在左大腿上。

2、左腿屈起，左臂弯曲手肘勾住左腿脚背，右手绕过头后握住左手。保持此姿势数十秒，深呼吸，还原，然后换边重复动作。