在电影《饮食男女2012》担任主演的霍思燕最近曝光了一套在剧中的服装造型，瑜伽造型和职业装造型分别展现了她玲珑有致的身材和优雅干练的气质。让她的完美身材展现的淋漓尽致，在与观众见面时他也分享了关于瘦身减肥的一些心得，称自己也非常的喜欢瑜伽瘦身，不及能够减肥塑体，还可以舒缓压力，是现在都市男女非常适合的健身运动。

双腿背部伸展

功效：这个瑜伽体式可以让肩膀、背部、臀部和腿部得到充分的伸展，促进血液循环，增加身体柔韧性。

动作分解：

1、双腿并拢向前伸直，背部挺直。吸气时双手向前伸直，抓住脚尖。

2、慢慢吐气，然后上半身向脚趾方向，以腹、胸、头的顺序向前倾，膝盖尽量伸直，身体尽量贴向双腿，双手在脚掌前交握。停留6-8个呼吸，然后恢复原姿势。

小提示：刚开始抓不到脚没有关系，尽自己最大极限就可以了，坚持一段时间，身体柔韧性日益增强，自然就能轻松完成。