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辣妈张柏芝减肥复出 分享六条御姐瘦身指南(2)

来源:维度女性网  |  2012-03-22 10:30   |   精彩专题

张柏芝医生情路波折,艳照门之后我们看到了如此爱她的谢先生,原以为公主与王子从此就过着幸福的生活,但是却不想最后以离婚告终。自从张柏芝生了二儿子quintus(谢振南)后便积极铺路复出。接拍了黄百鸣导演的贺岁片《最强喜事》。除此片外,张柏芝还接了其他4部电影,每部片酬都高达800万元人民币。为了能够以完美的形象从新站在大家面前张柏芝积极瘦身减肥,重塑以往性感完美身材。下面就让我们看看张柏芝的瘦身指南吧!


辣妈张柏芝减肥复出 分享六条御姐瘦身指南

跑步、跳舞。瘦身一定要配合运动,一有时间就在家里的跑步机上跑,每天1小时。如果在外地工作,就用游泳代替,同时还跟老师学跳舞,每次跳1小时。最初觉得很辛苦,后来发现跑步和跳舞对保持身材很有帮助。

“罚站”。1.背部挺直,紧贴墙壁站立。2.双臂侧平举。3.双脚轮流慢慢提起至90度,保持10分钟。以上动作重复做30分钟,再轮流抱膝15分钟,背部要一直紧贴墙壁。

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