提起少女时代,让人最难忘的是九位成员那如出一辙的修长性感的大腿。而成员tiffany更是凭借匀称紧实的一双美腿当选了韩国第一美腿的称号。据她透漏,除了每天的排演和锻炼外,她还有独门的瘦腿锻炼,到底是什么呢?快来看一下!
6、臀部运动。双脚一拳宽,屈膝,臀部后凸,做下蹲运动2次;双脚内外8字展开至1个半肩宽,做下蹲运动2次。完毕后内外8字收脚,跳跃一下放松腿部。
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