尔虞我诈的娱乐圈，每天以各种八卦、爆料、绯闻丰富着我们的生活，而明星更是使出浑身解数斗得一席之地，保持自己的人气、保住自己的饭碗。看着表面上一个个光鲜亮丽，殊不知背后承受了多大的压力。今天我们就来看一看那些化压力为动力，塑身、事业两不误的女明星们吧!

杨幂 “避开压力”

压力是现代生活中的每个人每天都要面对的，作为当红明星的杨幂更是如此。但她十分擅长避开压力。她说，焦虑会将你引向零食。通常杨幂都会出去散步或者试着做简单瑜伽深呼吸，以获得镇定的效果。同样，如果你等一等，焦虑和对食物的渴望会变得不那么强烈。将你的注意力转移10分钟，那些曲奇饼也许就会在脑海中退去，试着去避开生活中的压力，对减肥也会有不错的效果!