获悉，31岁的乒乓球奥运冠军张怡宁当妈了!张怡宁月初在香港顺利产下千金，女儿体重6斤多。据悉，张怡宁产后第一时间向国乒教练、队友们都发了短信，昔日恩师李隼、北京队师妹丁宁等也都给张怡宁送上了祝福。并且还分享初为人母的喜悦，还谈到产后如何消除肥肚腩的方法，看来张怡宁在产前就做好了产后身材恢复的准备工作了，下面就来让我们了解一下张怡宁产后如何消除肥肚腩的方法吧。

1、按摩减肥法。改善腹部脂肪，首选加上按摩霜后揉捏的方法。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗身体的能量，促进肠胃蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。

具体这样做：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。