获悉，31岁的乒乓球奥运冠军张怡宁当妈了!张怡宁月初在香港顺利产下千金，女儿体重6斤多。据悉，张怡宁产后第一时间向国乒教练、队友们都发了短信，昔日恩师李隼、北京队师妹丁宁等也都给张怡宁送上了祝福。并且还分享初为人母的喜悦，还谈到产后如何消除肥肚腩的方法，看来张怡宁在产前就做好了产后身材恢复的准备工作了，下面就来让我们了解一下张怡宁产后如何消除肥肚腩的方法吧。

3、日常瘦腹法：主要是平时做行走、坐立的时候保持正确的姿势。走路的时候放松肩部，双臂自然摆动，收腹提起，保持紧张的状态。坐立的时候也要挺胸收腹，尽量让臀部深深的坐到椅子上，让腰部和背部挺直。

温馨提示：因为产后一切要以安全为主，切记不要束腰，不要使用减肥药或者针灸哦。

产后瘦肚腩，千万不能选择节食减肥，只要注意方法，就能轻松恢复产前的小细腰!