简易瘦手臂瑜伽动作

瘦手臂瑜伽动作针对人群：

长期久坐面对电脑的文职人员，手臂因为一直保持放在键盘上的姿势而得不到锻炼。负责接电话的客服人员或接线生，手臂长期保持拿电话姿势而感到酸痛。

瘦手臂瑜伽动作适宜场合：

工作间隙，坐在椅子上休息时。