有很多MM们都说自己其实并不是很胖，但是就是肚子，屁股，腰围较大，所以穿衣服才很难看，看起来就像个肥婆。可是却怎么都减不掉，尤其是吃点东西，胃部，肚子变得更为突出，甚是郁闷。面对这种局部肥胖的现象我们该怎样做呢?下面就来看看范冰冰、MaggieQ、孙俪、全智贤都有好身材，他们都是怎样做的呢?今天就为大家带来快速甩掉苹果型身材的好办法!

现在苹果型身材的人群超级多，男性女性均有，而这种身材恰恰是对健康最不利的。我们的腰臀比越大，腹部皮褶越厚，相应的腰臀比增大其血压升高趋势显著，心肺功能也越差，柔韧性、平衡能力、灵敏和反应能力都下降。小编整理了了份详细的计划，让范冰冰、MaggieQ、孙俪、全智贤认真的去实行，3个月后，绝对小蛮腰完美身材呢!