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产后妈咪米兰达·可儿健康减肥 安全享瘦超模身材(7)

来源:维度女性网  |  2012-05-10 09:31   |   精彩专题

产后不到一周的陈慧琳,潮妈打扮离开医院。


产后妈咪米兰达·可儿健康减肥 安全享瘦超模身材

陈慧琳怀抱满月的次子“小龙包”

陈慧琳从怀孕到生产,期间媒体所见的她除后期肚子稍微隆起,其它包括手、脚部位都很纤细,脸部也不会像一般孕妇会浮肿,网络最近流传她的“生子不肥餐”食谱,早餐是脱脂奶、蛋白、麦片,午餐有牛肉、白饭、鱼汤,下午茶是苏打饼干、奶酪,晚餐则有蒸肉饼、白饭、草莓等。

同时陈慧琳也喜欢步行,缓步跑和跳舞,她认为,饭后步行对减肥有很大好处,每天坚持步行或适当的缓步跑,会使人浑身发出一种美的神韵,跳舞也同样是一种有效果的产后减肥方法,可使人的肌肉得到一定的锻炼。因此,她给自己安排了一个“健身时间表”,按时步行和跳舞。她反对节食减肥。她认为,节食减肥是不科学的减肥方法。她说:可能我有一定的体形,但这不是节食的功劳,我不会忌任何食物,当我发觉自己胖了些时,我就会加紧做运动,故而才有现在的体形。

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