女明星需要时时保持好身材，因而她们几乎都有一套自创减肥秘诀。我们不如来看看，看看明星们都是如何减肥的，也许对你也适用哦~“以人之长，补己之短”嘛!

牛奶——张曼玉一天至少3杯

心宽自然体胖，张曼玉婚后体形比从前丰腴了不少，因此她专门拟定了一瘦身计划：在饮食上，总以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少，比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用盐开水清肠，多年来保持的很好，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，刚刚生成的脂肪被代谢了，自然会变苗条。此外，张曼玉还说在减肥过程中，运动是同样不可少的。