减肥是每个女人一直以来的追求，娱乐圈里的明星们也不例外，减肥已经成为他们的必修课。大S的身材着实让每个女人羡慕，她对自己的身材要求也很高，并摸索出自己的一套减肥秘诀。大S的减肥方法很多也很独到，下面就跟大家分享一下大S的减肥之道，教你养成瘦身好习惯。

1.苹果酸奶减肥法，全天只吃苹果喝酸奶，其他的东西不去吃，坚持三天为一个周期。但这样对胃的伤害是很大的，而且减掉得仅仅是水分，过几天又会涨回来的，所以不推荐大家使用。 但是苹果确实是一种有利于瘦身的水果。苹果的热量约为56kcal/100g，仅为肉类食物的1/4-1/5，其中富含膳食纤维，容易增添饱腹感，还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内毒素。每天坚持吃1-2个苹果，可以瘦身减脂，还能让皮肤变得红润光泽。