拥有完美身材是每个女性拥有的最美好的愿望，尤其是那些身材一般，甚至是有些赘肉不那么自信的女孩，为此她们拼命锻炼，节食，无所不用其极。今天为大家总结五大顶级模特的保持身材和减肥的经验，供大家参考学习 ，以防大家做无用功。

Heidi Klum

已经38岁、是4个孩子母亲的Heidi Klum依然把身材保持的如妙龄少女般拥有婀娜的身段，她的秘诀就是跑步，但是她认为：“虽然体育运动可以帮助我塑型，但是充足的睡眠才是让我看起来更年轻的秘诀，每天晚上我都要在8:30之前就睡觉。”