每个女人都希望减掉多余的脂肪，但是大家知道脂肪的构成吗？其实它是我们身体内不可或缺的营养素，我们的脑细胞、神经细胞以及荷尔蒙都需要它。脂肪可以产生更多的热量，但是却没有人喜欢它。但是不一定脂肪越少越好，不理想的身材也许是最健康的身材……

减掉多余脂肪

5　对身体造成伤害最多的脂肪也是最容易减掉的脂肪

好消息：对身体造成伤害最多的脂肪也是最容易被减掉的。

研究表明，每减掉体重的10%，将能够减掉腹腔脂肪的30%。每次减肥，它们都是最先被减掉的，相反，“胖人也是先胖肚”的。最无害的脂肪也是最难减掉的，比如大腿和臀部堆积的脂肪，总是占据到最后才能被减掉。看得出来，上帝对于我们美的祈求远不如对健康的庇佑。减肥以健康为名更容易得到上帝的眷顾。