所有的女生大概都有过减肥的经历，看着画报里的明星、模特，那个女生不羡慕，因此不少美眉为了减肥，可是没少尝试各种方法。传统的方法不外乎选择运动、合 理饮食;心急的选择节食甚至绝食，但时间一长，身体健康又会受影响。近来，“左旋肉碱”似乎时常活跃在减肥的女生嘴边，大家都在的讨论“左旋肉碱”有效 吗?有副作用吗?有的美眉说“左旋肉碱”效果不错，也有人说“左旋肉碱”根本没用，那事实到底如何呢?

左旋肉碱并不是人人适用

1、肝脏、肾脏疾病人群慎用

因为左旋肉碱会促进脂肪的代谢，可能加大肾脏和肝脏的负担，因此患有肾脏、肝脏疾病的人群要慎用。想要改善肥胖新陈代谢和肌肉能力的人士，最好使用一个月后就停用一个星期。

2、充水型肥胖者并不适用

左旋肉碱的功能只在于帮助脂肪燃烧，但肥胖也分几种类型，并不是所有肥胖者都适用。南宁市迪拜中医门诊的主任薛炜认为，很多想减肥的人其实并不是脂肪型肥胖，那些肉质结实的肥胖者被称为充水型肥胖，燃烧脂肪的左旋肉碱减肥法对其根本没用。