人们每天必做的一件事情就是喝水,但是大家真的会喝水吗?人们经常的口头禅就是“每天八杯水,好身体喝出来”,这些民间传言是正确的吗?其实饮水不当的话不仅会危害健康,反而达不到减肥的效果,千万不要小看喝水这件小事……
坏习惯四:喝千滚水。
“现在用电热水壶的家庭越来越多,很多人烧的水一次喝不完,过一会儿又重复烧开。这种千滚 水最好别喝。”赵飞虹说,水烧开尽量当次喝完,别反复加热。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水,因材料限制,饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左 右,达不到沸腾的状态,不是千滚水。“但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1—15天,一旦超过15天,水中的细菌过多,就不宜再饮用。”
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