国际巨星张曼玉有自己的减肥秘诀，否则她也不会将自己的身材和皮肤护理的如此完美。虽然每天工作不分昼夜，她仍然花了许多时间维系自己额身材和肌肤。我们来看看张曼玉的食疗秘方！

1、肉

女性每天比男性多损失铁0.56毫克。其他食物中的铁很难被吸收，成年女性每天至少吃2两肉，可以嫩肤美容，而且还不长胖。