张柏芝演星语星愿的时候还是胖乎乎的圆脸，但是短短半年的时间，张柏芝就让自己瘦了一圈，虽然张柏芝受到很多人的争议，但是她的减肥观念一直受到粉丝的追捧，产后爆肥的她到如今暴瘦的她，骨瘦如柴是如何实现的呢？

4、适当加大工作量

其实人最怕闲着，人一闲嘴就馋，而且犯懒不愿意运动，如果你用工作来填补空闲时间，就没有时间去想该吃什么零食，没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以，我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大是我往日的2倍。

5、一定要持之以恒

减肥一定不是轻而易举的事，一定会吃些苦头，如果自己有些抱怨，再加上身旁的家人会心疼，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。