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54岁的麦当娜减肥瘦身自有一套 教你打造标准身材(6)

来源:维度女性网  |  2012-10-28 12:45   |   精彩专题

已经54岁的美国天后麦当娜,身材依旧凹凸有致,纤瘦苗条。这与麦当娜多年来严格的减肥、瘦身分不开。据悉,麦当娜是一个狂热的运动健身爱好者。这大概就是麦当娜减肥塑身的秘诀吧!

 


54岁的麦当娜减肥瘦身自有一套 教你打造标准身材

麦当娜从不中断健身计划。不管她的日程安排得如何满,1个小时的慢跑必定会列入她的日程表中。麦当娜特别感到自豪的是她一双肌肉发达的胳膊,美国女性健美杂志曾将之推选为全国女性中最富有绷紧力的手臂。最近,麦当娜又发现瑜伽对她有莫大的好处----能促进身心平衡,使思想敏捷,身体灵活,增加免疫力,精力充沛。

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