简简单单的减肥动作就可以达到瘦身翘臀的效果,让你拥有S身材。台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操,让你拥有魔鬼身材,简简单单几个动作就可以噢!一起来尝试一下吧!
加强版
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1、身体直立挺胸,双腿伸直并拢,双手插腰。
2、背部挺直,膝盖微弯,双手尽量往上拉直,十指交叉紧扣。
3、将臀部往右摆动,右脚拉直,左脚微弯,停留2秒钟再换边,左右共做10分钟。
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