明星们为了让自己保持最佳状态，总是会花样百出的减肥瘦身。许多爱美女士看到明星的瘦身效果，异常羡慕，所以也照葫芦画瓢，全盘归搬她们的减肥方法。其实明星们的减肥方法未必全部都是科学的哦。下面小编就来分析下7位女星的伤身减肥法，给盲目效仿的女性朋友提个醒。

韩国女星玉腿大车拼　一餐饭量不超过一个纸杯

韩国女子团体少女时代身材火辣，一双修长的美腿令人称羡，她们日前在韩国节目《演艺街直播》公开以糙米饭、花椰菜、鸡胸肉、沙拉等为主的减肥食谱，每天摄取量不超过1200大卡，平均身高172公分的Nine Muses则透露，每餐的米饭量不超过纸杯的三分之二，其余三分之一则是蔬菜。