明星如果想要永远靓丽的话，就必须保证良好的身材，每位明星都有自己的独家瘦身美容教练，制定了一系列完善的瘦身计划。然而明星们最喜欢的减肥法就是牛奶减肥，营养健康且效果颇丰。

牛奶是一种非常好的减肥食物，它含有丰富的蛋白质和维生素，可以有效的提高身 体所需的能量，也是明星们钟爱的减肥食物之一，下面小编就要跟大家分享一些明 星的牛奶减肥法，帮助大家也能快速瘦身成功。