明星如果想要永远靓丽的话，就必须保证良好的身材，每位明星都有自己的独家瘦身美容教练，制定了一系列完善的瘦身计划。然而明星们最喜欢的减肥法就是牛奶减肥，营养健康且效果颇丰。

伊丽莎白-泰勒：牛奶+豆腐成功瘦身

豆腐热量低，容易给人饱腹感，钙含量也很高。

采用牛奶减肥法期间，把豆腐也纳入你的每日食单作为补充，如虎添翼。