前不久，“小天后”蔡依林发行了她的新专辑《MUSE(缪斯)》，专辑海报让我们再度见识到了蔡依林的完美身材。蔡依林在娱乐圈中一直有“拼命三娘”的称号，不论是对自己的音乐还是身材、外形，蔡依林都是非常认真、努力。所以从出道至今蔡依林的身材才有如此完美的蜕变!

6、红薯餐

红薯是减肥佳品，蔡依林就经常吃红薯。红薯所含的热量很低，而且只吃一点点就能使人产生饱腹感。红薯可以做成红薯粥、红薯泥、红薯汤等等，看各位MM喜欢啦。红薯在减肥期间最好是早晚使用，还可以搭配一些蔬菜和糖分含量比较少的水果。

7、吉姆奈玛茶

在印度医学中经常出现吉姆奈玛茶，嚼过它的叶子之后再吃糖，嘴巴里就不会有甜的感觉，这样就能减少糖分的摄取量，而且糖分和碳水化合物的吸收量也会降低，因此转化成脂肪的量也相对减少。吉姆奈玛茶不仅对减肥有效，对糖尿病也有一定的辅助治疗作用。