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麦当娜鸟叔上演“骑马舞”经典胯下动作 揭不老麦当娜塑身秘诀(5)

来源:维度女性网  |  2012-11-15 08:50   |   精彩专题

现年54岁的美国天后麦当娜13日在纽约的一场演唱会上,鸟叔PSY突然现身,鸟叔PSY一声号令,火遍全球的《江南Style》随即响遍全场,麦当娜和鸟叔PSY也应声携手大跳《江南Style》“骑马舞”,一通劲歌热舞中,兴起的麦当娜竟然还爬到鸟叔PSY的胯下上演骑马舞的经典桥段,让在场歌迷大呼过瘾。


麦当娜鸟叔上演“骑马舞”经典胯下动作 揭不老麦当娜塑身秘诀

产后恢复靠瑜伽

麦当娜喜欢瑜伽,这是举世皆知的事实。瑜伽是舒展身体的好办法。麦当娜最喜欢的瑜伽形式是Ashtanga,她生孩子以后就一直练习这种。

Ashtanga瑜伽也被称作拜日式组合,是一种力量型、颇具挑战性的瑜伽形式,它的特点是:动作与呼吸,通过呼吸和动作轻盈而和谐的同步配合,练习者可达到超越意识的境界,它可以锻炼练习者的肌肉以及持久力,这对于舞蹈演员来说尤其适合。

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