女明星们几乎个个拥有令人艳羡的好身材，她们台前光鲜，台下为了减肥塑身吃了多少苦可能你就不知道了。减肥是女人一生的事业。女明星们更是如此。你羡慕女明星完美的身材吗?不如来跟她们学学如何减肥瘦身吧!

林心如——矿泉水哑铃

林心如的美丽是众所周知的，她出道多年一直保持着那种温柔敦厚的气质，她的身材和面容也似乎和十多年前没什么两样，怎么做到的?据悉，林心如有一个减肥小窍门，即用还未开封的矿泉水当作哑铃来举，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到效果。但要提醒各位的是，每天最好不要超过150下，否则可能效果相反。