想快速减轻体重,用纯蛋白质摄取法原理的“四大天王瘦身餐”是一个绝佳的方法。它适合瘦身至平台期,以及月经后黄金十日瘦身使用,重点是扰乱卡路里的吸收,减少食物的功效及消耗大量卡路里。外国流行长期使用此类蛋白质瘦身餐,但我建议“极短期使用”,因长期采用会容易引致忧郁和早衰老!短期实行的话,则可完全发挥其优点。身体“消化”蛋白质时,需要“消耗”较大的卡路里。
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