想要减肥的美眉知道吗？一味的减肥不会有任何效果的，想要减肥就要先排毒，把身体调理好才可以减肥更有效。排毒最佳的办法就是食疗，让你既满足胃口又清理肠胃，营养又健康！

3、最佳肉食——鸭肉

鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。