林心如字出道以来，一直保持着娇好的面容，性感的身材，如今已经37岁的她更是皮肤水润如20岁的少女，身材也丝毫没有改变。她是如何做到十年来丝毫未老呢？我们一起来探讨一下林心如的好身材养成术吧！

林心如瘦身秘笈：睡前抬腿

在运动上，林心如没有什么运动健身的习惯，但是她会练习一种懒人健身法。做法：每晚睡觉之前，侧躺在床上，并拢双腿，然后抬腿，10下为1组，1组后休息1-2分钟，一天之内抬腿10组，这样不仅能够保持双腿的修长，还能减掉腰上得赘肉。同时林心如每个星期之内都会做2次仰卧起坐，每次做10下，摇1次呼啦圈，每次10分钟。