美体 > 减肥秘籍 > 产后减肥 > 坐月子如何“坐”出好身材(3)   

坐月子如何“坐”出好身材(3)

来源:维度女性网  |  2012-12-19 17:35   |   精彩专题
在小编印象里,怀孕使女人的身材经受巨大的考验,那么坐月子绝对是对身材的又一巨大摧残!很多新妈妈坐月子后,身材都会发生翻天覆地的变化,而且绝对是朝着坏的方向变化!今天小编就教我一些坐月子妙招,让你从月子开始,“坐”出好身材!


坐月子如何“坐”出好身材

多食:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环,抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,加快肌肤新陈代谢,促进肌肤新细胞的生成)。

多食:瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富,可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)。

少食:酱油、醋、咖喱等颜色深的调料,辣椒、芥末、酒等辛辣食物。

上一篇:四种不同类型的妈妈如何轻松实现产后瘦身 下一篇:新妈妈产后尽快瘦身小妙招

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号