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3位女星教你轻松改变臃肿体质(6)

来源:维度女性网  |  2013-03-09 16:39   |   精彩专题
身材臃肿是妹纸们心中最大的痛,好羡慕明星们的魔鬼身材哦。其实明星的身材也并非天生哦,要想人前显贵,背后的付出肯定是不少滴。下面我们就一起看看三位明星的减肥方法,照着做你也能轻松改变臃肿体质,塑造完美身材。


3位女星教你轻松改变臃肿体质

3 推动哑铃,重塑修长流线

自然站立,双腿分开,双脚与肩同宽,膝盖放松,手握哑铃。身体向前倾,双臂自然下垂,让哑铃靠近身体,并以最快的速度向下推动哑铃,连续15次。恢复自然状态,重复上述动作。每天5组,腿部线条必然呈现明星般光彩。

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