1、健身练习:累!见效慢!
孙俪与邓超的结合可谓是演艺圈的一段佳话,去年俩人终于有了自己的爱情结晶。对于业务繁忙的艺人来说,尽快恢复形体投入到工作中,自然是一件既重要又苦恼的事情。这不,孙俪在微博上放出了自己的产后照,照片中的她正在健身房中进行产后瘦身运动,同时还附上了一句:“救命呀”。
孙俪表示,在产后第一天就开始做深呼吸运动。做法是:仰躺,身体及腿伸直,慢慢吸气扩大胸部,收入下腹肌,背部紧压地面或床板,保持一会儿,然后放松,重复5-10次。累倒不要紧,关键是瘦身见效太慢了。
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